1704年，苏格兰水手亚历山大·塞尔柯克因为与船长争吵，被遗弃在太平洋一个荒岛。本片真实还原了他的四年荒岛生涯。他并非靠才智战胜自然，而是被自然逼到绝境。前三个月，他害怕野兽；后三个月，他害怕鬼魂；一年后，他害怕自己跟自己说话。他每天用木棍在沙滩上写日记，写到木棍磨秃，就改成用小石子摆字。最危险的时刻不是风暴，而是他第732天发现岛上另一侧有野人祭坛时，他第一反应不是恐惧，而是“终于有人说话了”。他冲过去才发现是几个椰子壳叠成的。他对着椰子壳讲了一天一夜的话。四年后获救时，他已几乎丧失人类语言能力。
不像冒险片，更像一部心理恐怖片。把“孤独”具象化到每一帧画面。最震撼的不是他如何生存，而是他开始把石头当朋友的那一刻，你才明白寂寞比饥饿更致命。
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